Здрави слаткиши од сушеног воћа

Овај рецепт здравих слаткиша савршен је за оне који желе да смршају и ограниче се у конзумирању слаткиша, јер се ови слаткиши састоје само од сухог воћа и орашастих плодова и немају штетне материје у свом саставу. Али требате их јести у разумној количини, јер сушено воће, ораси и бадеми садрже велики број калорија.
Здрави бомбони идеални су за ужину или као додатак чају и кафи.
Да бисте их припремили, требат ће вам сљедећи састојци:
-100 грама светлих и тамних грожђица.
-200 грама коцкастих датуља.
-200 грама сухих марелица.
-200 грама суве шљиве.
- Лимунов сок по укусу.
-100 грама ораха.
-100 грама бадема.
За посипање:
Кокосова струготина.
-Мац.
Рецепт за здраве бомбоне:
Узмите праву количину сваког састојка и ставите у одвојене посуде. Можете узети количину сушеног воћа по оку, али то је у правим пропорцијама. Поставите млин за месо и ставите у њега светле и тамне грожђице у једнаким омјерима.
Затим је окрените, а на исти начин ставите мало сухе шипке и додајте орахе, тако да ће се лакше помицати.
Након тога додајте преостале суве шљиве и грожђице и поново заролајте.
У ову масу додајте сушене марелице и датуље без коштица.
Такође можете додати мало лимуновог сока за киселост. Након што су сва сушена воћа уплетена, ову масу морате мешати рукама јер се тесто обично меша. Мешати је потребно док се не добије хомогена маса.
Тада морате формирати мале куглице величине које вам требају и почети да их прскате.
У засебне посуде излијте семенке мака и кокоса и разваљајте слаткише.
Веома су лепљиви, па се чипс и мак добро залепе за њих.
Добар апетит!