СМООТХИЕ ОД ЈАГОДЕ СА СИРОМ

Send

Долази лето, а са њим и време за свеже воће и бобице. Освежавајући смоотхие са јагодама одлична је опција за врућег летњег дана.
Смоотхие је веома популарно пиће међу онима који желе да смршају, јер у оригиналном рецепту нема шећера у саставу. Међутим, за оне који нису баш забринути због проблема са вишком килограма, уживаће овај посебан рецепт за освежавајући смоотхие, са мало додатка кондензованог млека.
Особитост смоотхие-а је да се послужује хладан и уједначен, рендан у блендеру, али је истовремено прилично густ. Стога такав напитак може заменити један од оброка. Међутим, смоотхиеји, рецепт који ће бити описан у даљем тексту су врло калорични, па их је боље користити ујутро.
Да пређемо на кување, потребно нам је:
1- Скути (мало масти или мало масти) - 3 кашике
2- млеко - 200 мл
3- Кондензовано млеко (без додатака) - 3 кашике
4- Јагоде (смрзнуте или свеже) - 300 грама
5- лед - 3 коцкице
У ствари и сам рецепт:
У посуду блендера редовно постављамо компоненте:
Прва компонента је слање млека у блендер. Укључите га на највећу брзину у ваздух.

Друга компонента је скута.

Постепено додајте једну кашику скуте и мало истуците миксером.

За смоотхие је боље користити нарибани скути без зрнаца, али ако то није, тада ће то учинити и уобичајени, иако ће смоотхие испасти киселији.

Трећа компонента је кондензовано млеко.

И на крају, последња која је јагоде послала у блендер,

ако су јагоде претходно биле смрзнуте, не треба додати лед; ако не, онда ће 3 коцке леда пићу дати потребну хлађење и свежину.

Затим укључите блендер на највећој брзини и туците око 7 минута.

Након свих манипулација сипајте смоотхие у прелепе чаше, украсите сламом, гранчицом менте и послужите. Такав напитак је најбоље конзумирати одмах, све док се шлаг не смири.

Send